Trang chủ Làm đẹp và chống lão hóa
Người mập, da xấu nên ăn Gạo lứt In Email
Chủ nhật, 11 Tháng 7 2010 00:52

Cải thiện vẻ đẹp của da

Cơ thể con người chúng ta là một bản sao phản ánh những thứ chúng ta ăn. Nếu muốn mắt sáng long lanh, da dẻ hồng hào, trẻ trung, mịn màng, điều tốt nhất là cung cấp dinh dưỡng tốt.

Gạo lứt nói chung và đặc biệt lớp cùi và phôi của gạo lứt chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng làm tăng cường vẻ đẹp bao gồm C0Q10, các vitamin E, vitamin nhóm B có cả Ca/biotin, các chất béo không bão hòa omega 3,6,9 là những chất được cho là để tạo nên vẻ đẹp bên trong.

Nó cũng chứa GABA(gama amino butiric axit), squalence, là những chất cần thiết để làm da sáng bóng, mịn màng, làm mờ những nếp nhăn, không bị thô nhám.

Ở nước Mỹ tinh chất gạo lứt được xếp hạng là thực phẩm hàng đầu trong số 28 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tự nhiên.

Trong tinh chất gạo lứt chứa tới 120 chất chống oxy hóa tự nhiên với tổng năng lực hoạt động (khả năng hấp thụ gốc tự do của oxy) lên tới 240 TE/1g, cao gấp hơn 30 lần của rau, quả.

Trong đó Oryzanol là tổ hợp các chất chống oxy hóa quí nhất và chỉ có duy nhất trong gạo lứt. Các chất chống oxy hóa tự nhiên này tác dụng đồng hoạt loại bỏ các gốc tự do thừa, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, bảo vệ hệ miễn dịch.

Oryzanol có khả năng hấp phụ mạnh tia cực tím và được dùng trong mỹ phẩm dưỡng da và làm kem chống nắng cho da.

Các chất chống oxy hóa tự nhiên này có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Đọc thêm...
 
Gạo lứt và tác dụng làm đẹp, chống lão hóa, tăng cường sức khỏe In Email
Thứ sáu, 23 Tháng 4 2010 17:54

Tăng cường miễn dịch để ngăn ngừa các bệnh thoái hoá và giảm lão hoá sớm.

Hệ thống miễn dịch là một mạng lưới phức tạp điều phối hoạt động để bảo vệ chúng ta khỏi sự tấn công của vi khuẩn có hại (vi khuẩn, virus, nấm mốc, ký sinh trùng) và ngừng sự sinh sản nhanh chóng của các tế bào không bình thường. Hệ thống này bảo vệ chúng ta khỏi tất cả các loại ốm đau bệnh tật. Nhưng nó có thể bị suy yếu bởi thiếu dinh dưỡng, đau ốm kéo dài và bị viêm nhiễm và bởi các chất gây ung thư, các kim loại nguy hiểm, các độc tố, stress chúng ta phơi nhiễm hàng ngày.

Khi một người có hệ thống miễn dịch bị suy yếu ngay cả một cảm lạnh đơn giản cũng có thể phát triển và trở thành đau ốm. Có một hệ thống miễn dịch khoẻ mạnh là cách bảo vệ tốt nhất chống lại đau yếu và bệnh tật.

Tăng cường dinh dưỡng và hỗ trợ hệ thống miễn dịch là cần thiết đặc biệt là sau tuổi 50 bởi vì sự bảo vệ tự nhiên của cơ thể đi xuống cùng với tuổi tác.

Sterol và sterolin (tìm thấy trong thực vật ) là những chất hỗ trợ lớn cho miễn dịch. Chúng giúp cho hệ thống miễn dịch làm dừng ung thư,  giết các vi khuẩn, phá huỷ virus và làm chậm quá trình lão hoá. Chúng cũng giúp cho bệnh nhân bị nhiễm HIV không phát triển thành AIDS. Trong lớp cùi và phôi của gạo lứt  rất giầu các chất Sterolin và phytosterol được chứng minh có hiệu quả mạnh chống virus và vi khuẩn.

Trong lớp cùi và phôi của gạo lứt cũng chứa những chất trợ giúp cho hệ thống miễn dịch. Polysaccharides có tác dụng cải thiện chức năng miễn dịch. Gamma Oryzanol và các hợp chất dinh dưỡng tự nhiên khác nó làm tăng khả năng miễn dịch và làm giảm, chống lại quá trình viêm nhiễm.

Omega 3, 6, 9 là những axit béo và các Tocopherol có tác dụng ngăn cản các tác động vào ADN của kháng thể. C0Q10 là chất khuyếch đại miễn dịch thường được khuyến cao như là một biện pháp điều trị dành cho những người bị các bệnh: tim mạch,  parkingson, chứng loạn dưỡng cơ bắp, ung thư, tiểu đường, AIDS , bệnh hen, rối loạn tuyến giáp, bệnh vô sinh. Alpha lipoic acid là chất đặc biệt hiệu quả chống lại stress, quá trình oxy hoá phá huỷ các gốc tự do.

Đọc thêm...